Sobre mi
Supera la Menopausia, la Jubilación y el Nido Vacío con Apoyo Especializado
Te acompaño en etapas de transformación importantes, tales como la menopausia o la jubilación. En estos momentos vitales suelen surgir preocupaciones relacionadas con la memoria, la concentración o la agilidad mental.
Mi objetivo es ayudarte a comprender estos procesos y a fortalecer tu reserva cognitiva, un recurso fundamental que nos protege frente al envejecimiento y posibles dificultades futuras.
Mi Enfoque: Terapia Cognitivo-Conductual para Recuperar la Confianza
Gracias a mi especialización en Terapia Cognitivo-Conductual y a mi trayectoria, trabajaremos con estrategias prácticas y realistas para cuidar tu bienestar emocional, potenciar tu confianza personal y mejorar la calidad de tu día a día.
¿Ansiedad, Niebla Mental o Estrés por los Cambios Vitales?
La Niebla Mental es más que olvidos pasajeros; es una señal de que el sistema nervioso está sobrecargado por el estrés crónico o la ansiedad no gestionada. En mi práctica, ayudo a mis pacientes a identificar y disolver esa sensación de confusión y lentitud, recuperando la claridad mental necesaria para tomar decisiones y avanzar con seguridad en sus vidas.
Buscando un nombre para organizar el contenido de mis informaciones ........
........encontré que curiosamente mi nombre personal “María Clara” podría utilizarse como adjetivo que describiría precisamente, el objetivo de la psicoterapia que estoy desarrollando. Al hacer un acompañamiento a aquellas personas que están experimentando sintomatología de NIEBLA MENTAL, las conduzco para que consigan CLARIDAD en sus procesos mentales, así que les permitirá llevar una vida más tranquila y adaptada a las diversas circunstancias. CLARAPSICOTERAPIA, utiliza mi nombre como adjetivo calificativo de la psicoterapia. Con la palabra CLARA, quiero transmitir transparencia, libertad de obstáculos, abertura, eliminación de dudas, sinceridad, ética, franqueza: “Tu mente es como el agua, cuando está agitada es difícil ver. Pero si se tranquiliza la respuesta aparece clara.”
Quiero que sepas que no tienes por qué atravesar esta etapa sola; estoy aquí para acompañarte a recuperar la confianza en tu mente y a descubrir que, incluso en los cambios más desafiantes, siempre es posible vivir con serenidad y fortaleza.
Lista para dar el primer paso hacia tu bienestar?
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