Niebla Mental

Qué es la NIEBLA MENTAL y sus síntomas

Niebla Mental es un nombre que se da a diversos síntomas del área cognitiva como son, pérdida de memoria a corto plazo, incapacidad para concentrarse, dificultad de razonamiento y ralentización de la velocidad de procesamiento. Las personas expresan dificultad en encontrar la palabra apropiada para decir algo, sienten la cabeza como embotada, les cuesta procesar la información. Es una sensación de “ser mentalmente lento”.

Esta sintomatología llega a interferir con el funcionamiento diario, disminuyendo la calidad de vida; van aumentando los síntomas ansiosos y pueden presentarse problemas de sueño y fatiga.

Un gran número de pacientes pos-Covid 19 (alrededor del 30%), hayan estado ingresados o no, afirma experimentar los síntomas descritos que para su entendimiento se han agrupado en lo llamado síndrome pos-COVID y concretamente los factores cognitivos, en “Niebla Mental”.

Sus manifestaciones varían de una persona a otra y su intensidad es fluctuante. Algunos pacientes se refieren a aspectos cognitivos y otros, a aspectos más físicos. Un paciente explica tener “dificultad en una conversación pues las palabras que quiero decir no salen...” y otro afirma “No puedo hacer planes ni de un día para otro porque no sé cómo me voy a levantar, tengo que controlar constantemente la energía que gasto a lo largo del día”.

Hablamos de post-pandemia asumiendo que ha terminado una fase de curación y nos damos cuenta que no siempre coincide el alta médica con la percepción que tiene el individuo sobre su estado de salud. La sintomatología puede aparecer después de la recuperación de la COVID-19 o estar presente durante la enfermedad y es fluctuante en el tiempo.

A nivel cognitivo los problemas se resumen así:

• Memoria: Dificultad para recordar palabras, fechas, claves, nuevos aprendizajes

• Concentración: Dificultad para centrarse en un tema, para atender con atención

• Toma de decisiones Dificultad para elegir las acciones a tomar en la resolución de un evento y en llevar a cabo más de una acción simultáneamente

• Sensación de confusión Sentimiento de confusión, desorientación, saturación, se describe como “niebla mental”

• Ralentización de la velocidad de procesamiento Esto incide en la memoria, el pensamiento, la organización, la planificación y la atención.

El no atender prontamente esta sintomatología, puede incrementar el malestar emocional por las consecuencias que produce:

• Aparición de signos de ansiedad que van en aumento

• Posibilidad de desarrollar depresión

• Dificultad para trabajar lo que puede repercutir en problemas económicos

• Problemas de autoestima

• Restricciones en actividades habituales

• Miedo a la enfermedad

• Alteración de las emociones (labilidad emocional)

• Presentación de reacciones conductuales diferentes a las habituales

• Riesgo de consumo de sustancias

Si bien es cierto que existe afectación del cerebro por la infección que causa el virus SARS, debemos diferenciarla de los efectos a nivel psicológico, muchas veces incrementados por la situación general de la pandemia como el confinamiento, la incertidumbre, los problemas económicos, el miedo y las fake news.

Este artículo ha sido redactado para ofrecer información; en ningún caso pretende reemplazar la valoración de un profesional.